Nápoje, sladkosti a doplňky

Granolová tyčinka s arašídovým máslem: kalorie a nutriční hodnoty

Granolová tyčinka s arašídovým máslem: 536 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 152 kcal, 2,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 8,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 40 %Tuky 52 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 536 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
3,8 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	536
Bílkoviny	9,6 g	g
Sacharidy	54 g	g
Vláknina	3,8 g	g
Cukry	24 g	g
Tuky	31 g	g
Nasycené tuky	17 g	g
Sodík	193 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: granolová tyčinka s arašídovým máslem?

152 kcal ve 28 g. Na 100 g: 536 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: granolová tyčinka s arašídovým máslem?

9,6 g na 100 g, tedy 2,7 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: granolová tyčinka s arašídovým máslem?

54 g sacharidů na 100 g, z toho 3,8 g vlákniny a 24 g cukrů.

Podobné potraviny

Mléčná čokoláda: 535 kcal Alfredo omáčka: 535 kcal Popcorn do mikrovlnky: 535 kcal Kukuřičné chipsy: 538 kcal Čokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcal Karamelové kousky: 539 kcal Kousky bílé čokolády: 539 kcal Bramborové chipsy: 532 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si granolová tyčinka s arašídovým máslem během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.