Nápoje, sladkosti a doplňky
Kousky bílé čokolády: kalorie a nutriční hodnoty
Kousky bílé čokolády: 539 kcal na 100 g. Porce 14 g (1 polévková lžíce) má 75 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 4,5 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 43 %Tuky 53 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 539 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 539 | |
| Bílkoviny | 5,9 g | g |
| Sacharidy | 59 g | g |
| Vláknina | 0,2 g | g |
| Cukry | 59 g | g |
| Tuky | 32 g | g |
| Nasycené tuky | 19 g | g |
| Sodík | 90 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 14 g, potravina: kousky bílé čokolády?
75 kcal ve 14 g. Na 100 g: 539 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kousky bílé čokolády?
5,9 g na 100 g, tedy 0,8 g v porci 14 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kousky bílé čokolády?
59 g sacharidů na 100 g, z toho 0,2 g vlákniny a 59 g cukrů.
Podobné potraviny
Čokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcalKaramelové kousky: 539 kcalKarobové lupínky: 540 kcalKávová zrna v čokoládě: 540 kcalKukuřičné chipsy: 538 kcalSezamové tyčinky: 541 kcalCaesar dresink: 542 kcalGranolová tyčinka s arašídovým máslem: 536 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kousky bílé čokolády během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.