Nápoje, sladkosti a doplňky
Sezamové tyčinky: kalorie a nutriční hodnoty
Sezamové tyčinky: 541 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 154 kcal, 3,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 10 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Solené.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 541 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- Většina kalorií (61 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 541 | |
| Bílkoviny | 11 g | g |
| Sacharidy | 47 g | g |
| Vláknina | 2,8 g | g |
| Cukry | 0,2 g | g |
| Tuky | 37 g | g |
| Nasycené tuky | 6,5 g | g |
| Sodík | 1 488 mg | mg |
Všechny druhy: sezamové tyčinky, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Solené | 541 | 11 | 47 | 37 |
| Nesolené | 541 | 11 | 47 | 37 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: sezamové tyčinky?
154 kcal ve 28 g. Na 100 g: 541 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sezamové tyčinky?
11 g na 100 g, tedy 3,1 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sezamové tyčinky?
47 g sacharidů na 100 g, z toho 2,8 g vlákniny a 0,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sezamové tyčinky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma