Drycker, sötsaker och extra
Sesampinnar: kalorier och näring
Sesampinnar: 541 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 154 kalorier, 3,1 g protein, 13 g kolhydrater och 10 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Saltad.
I korthet
- Energität: 541 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (61 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 541 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kolhydrater | 47 g | g |
| Fiber | 2,8 g | g |
| Socker | 0,2 g | g |
| Fett | 37 g | g |
| Mättat fett | 6,5 g | g |
| Natrium | 1 488 mg | mg |
Alla sorters sesampinnar, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Saltad | 541 | 11 | 47 | 37 |
| Osaltad | 541 | 11 | 47 | 37 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g sesampinnar?
154 kalorier i 28 g. Per 100 g: 541 kalorier.
Hur mycket protein innehåller sesampinnar?
11 g per 100 g, eller 3,1 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller sesampinnar?
47 g kolhydrater per 100 g, varav 2,8 g fiber och 0,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga sesampinnar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis