Dranken, snoep en extraatjes
Sesamstokjes: calorieën en voeding
Sesamstokjes: 541 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 154 calorieën, 3,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 10 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Gezouten.
In het kort
- Energierijk: 541 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- Het grootste deel van de calorieën (61%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 541 | |
| Eiwit | 11 g | g |
| Koolhydraten | 47 g | g |
| Vezels | 2,8 g | g |
| Suikers | 0,2 g | g |
| Vet | 37 g | g |
| Verzadigd vet | 6,5 g | g |
| Natrium | 1.488 mg | mg |
Alle soorten sesamstokjes, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Gezouten | 541 | 11 | 47 | 37 |
| Ongezouten | 541 | 11 | 47 | 37 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g sesamstokjes?
154 calorieën in 28 g. Per 100 g: 541 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in sesamstokjes?
11 g per 100 g, oftewel 3,1 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in sesamstokjes?
47 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,8 g vezels en 0,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden sesamstokjes vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten