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Palitos de gergelim: calorias e nutrição
Palitos de gergelim: 541 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 154 calorias, 3,1 g de proteína, 13 g de carboidratos e 10 g de gordura.
Os números acima são para: Salgado.
Resumo
- Alto valor energético: 541 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- A maior parte das calorias (61%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 541 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 47 g | g |
| Fibras | 2,8 g | g |
| Açúcares | 0,2 g | g |
| Gordura | 37 g | g |
| Gordura saturada | 6,5 g | g |
| Sódio | 1.488 mg | mg |
Todos os tipos: palitos de gergelim, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Salgado | 541 | 11 | 47 | 37 |
| Sem sal | 541 | 11 | 47 | 37 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de palitos de gergelim?
154 calorias em 28 g. Por 100 g: 541 calorias.
Quanta proteína tem em palitos de gergelim?
11 g por 100 g, ou 3,1 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em palitos de gergelim?
47 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,8 g de fibras e 0,2 g de açúcares.
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