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Sesamstangen: Kalorien und Nährwerte
Sesamstangen: 541 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 154 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gesalzen.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 541 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- Der größte Teil der Kalorien (61 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 541 | |
| Eiweiß | 11 g | g |
| Kohlenhydrate | 47 g | g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | g |
| Zucker | 0,2 g | g |
| Fett | 37 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | g |
| Natrium | 1.488 mg | mg |
Alle Sorten: Sesamstangen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gesalzen | 541 | 11 | 47 | 37 |
| Ungesalzen | 541 | 11 | 47 | 37 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Sesamstangen?
154 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 541 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Sesamstangen?
11 g pro 100 g, also 3,1 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sesamstangen?
47 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,8 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker.
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