Drycker, sötsaker och extra
Johannesbrödschips: kalorier och näring
Johannesbrödschips: 540 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 153 kalorier, 2,3 g protein, 16 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 6 % av kaloriernaKolhydrater 42 %Fett 52 %
I korthet
- Energität: 540 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 3,8 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 540 | |
| Protein | 8,2 g | g |
| Kolhydrater | 56 g | g |
| Fiber | 3,8 g | g |
| Socker | 34 g | g |
| Fett | 31 g | g |
| Mättat fett | 29 g | g |
| Natrium | 107 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g johannesbrödschips?
153 kalorier i 28 g. Per 100 g: 540 kalorier.
Hur mycket protein innehåller johannesbrödschips?
8,2 g per 100 g, eller 2,3 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller johannesbrödschips?
56 g kolhydrater per 100 g, varav 3,8 g fiber och 34 g socker.
Liknande livsmedel
Choklad- och hasselnötskräm: 539 kcalButterscotchchips: 539 kcalSesampinnar: 541 kcalVita chokladchips: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalMajschips: 538 kcalShortbread: 542 kcalKrispig jordnötssmörbar: 543 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga johannesbrödschips på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.