Drycker, sötsaker och extra
Shortbread: kalorier och näring
Shortbread: 542 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 kaka) innehåller 76 kalorier, 0,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Pekannöt.
I korthet
- Energität: 542 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 542 | |
| Protein | 4,9 g | g |
| Kolhydrater | 58 g | g |
| Fiber | 1,8 g | g |
| Fett | 33 g | g |
| Mättat fett | 8,2 g | g |
| Natrium | 281 mg | mg |
Alla sorters shortbread, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Pekannöt | 542 | 4,9 | 58 | 33 |
| Hemlagad | 560 | 5,3 | 56 | 35 |
| Kommersiell | 514 | 5,4 | 64 | 26 |
| Sockerfri | 431 | 7 | 72 | 18 |
| Fettreducerad | 451 | 5,4 | 76 | 14 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g shortbread?
76 kalorier i 14 g. Per 100 g: 542 kalorier.
Hur mycket protein innehåller shortbread?
4,9 g per 100 g, eller 0,7 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller shortbread?
58 g kolhydrater per 100 g, varav 1,8 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga shortbread på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis