Drikke, søtsaker og tilbehør
Johannesbrødsjokoladebiter: kalorier og næringsinnhold
Johannesbrødsjokoladebiter: 540 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 153 kalorier, 2,3 g protein, 16 g karbohydrater og 8,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 6 % av kalorieneKarbohydrater 42 %Fett 52 %
Oversikt
- Energitett: 540 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 3,8 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 540 | |
| Protein | 8,2 g | g |
| Karbohydrater | 56 g | g |
| Kostfiber | 3,8 g | g |
| Sukker | 34 g | g |
| Fett | 31 g | g |
| Mettet fett | 29 g | g |
| Natrium | 107 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g johannesbrødsjokoladebiter?
153 kalorier i 28 g. Per 100 g: 540 kalorier.
Hvor mye protein er det i johannesbrødsjokoladebiter?
8,2 g per 100 g, eller 2,3 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i johannesbrødsjokoladebiter?
56 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,8 g fiber og 34 g sukker.
Lignende matvarer
Sjokoladedekkede kaffebønner: 540 kcalSjokolade- og hasselnøttkrem: 539 kcalButterscotchdråper: 539 kcalSesampinner: 541 kcalHvit sjokolade i dråper: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalMaischips: 538 kcalShortbread: 542 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer johannesbrødsjokoladebiter på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.