Nápoje, sladkosti a doplňky
Karobové lupínky: kalorie a nutriční hodnoty
Karobové lupínky: 540 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 153 kcal, 2,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 8,9 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 6 % z kaloriíSacharidy 42 %Tuky 52 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 540 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 3,8 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 540 | |
| Bílkoviny | 8,2 g | g |
| Sacharidy | 56 g | g |
| Vláknina | 3,8 g | g |
| Cukry | 34 g | g |
| Tuky | 31 g | g |
| Nasycené tuky | 29 g | g |
| Sodík | 107 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: karobové lupínky?
153 kcal ve 28 g. Na 100 g: 540 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: karobové lupínky?
8,2 g na 100 g, tedy 2,3 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: karobové lupínky?
56 g sacharidů na 100 g, z toho 3,8 g vlákniny a 34 g cukrů.
Podobné potraviny
Kávová zrna v čokoládě: 540 kcalČokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcalKaramelové kousky: 539 kcalSezamové tyčinky: 541 kcalKousky bílé čokolády: 539 kcalCaesar dresink: 542 kcalKukuřičné chipsy: 538 kcalMáslová sušenka shortbread: 542 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si karobové lupínky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.