Dranken, snoep en extraatjes
Spaghetti met gehaktballetjes: calorieën en voeding
Spaghetti met gehaktballetjes: 170 calorieën per 100 g. Een portie van 134 g (1 kopje) bevat 228 calorieën, 10 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Restaurant.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 170 | |
| Eiwit | 7,8 g | g |
| Koolhydraten | 16 g | g |
| Vezels | 1,5 g | g |
| Suikers | 2 g | g |
| Vet | 8,5 g | g |
| Verzadigd vet | 3,1 g | g |
| Natrium | 351 mg | mg |
Alle soorten spaghetti met gehaktballetjes, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Restaurant | 170 | 7,8 | 16 | 8,5 |
| Uit blik, in tomatensaus | 100 | 4,4 | 11 | 4,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 134 g spaghetti met gehaktballetjes?
228 calorieën in 134 g. Per 100 g: 170 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in spaghetti met gehaktballetjes?
7,8 g per 100 g, oftewel 10 g in een portie van 134 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in spaghetti met gehaktballetjes?
16 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,5 g vezels en 2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden spaghetti met gehaktballetjes vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten