Dranken, snoep en extraatjes
Roerbak met kip: calorieën en voeding
Roerbak met kip: 170 calorieën per 100 g. Een portie van 69 g (100 ml) bevat 116 calorieën, 8,7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 7,8 g vet.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (60%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 170 | |
| Eiwit | 13 g | g |
| Koolhydraten | 3,5 g | g |
| Vezels | 0,7 g | g |
| Suikers | 0,9 g | g |
| Vet | 11 g | g |
| Verzadigd vet | 2,9 g | g |
| Natrium | 258 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 69 g roerbak met kip?
116 calorieën in 69 g. Per 100 g: 170 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in roerbak met kip?
13 g per 100 g, oftewel 8,7 g in een portie van 69 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in roerbak met kip?
3,5 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,7 g vezels en 0,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden roerbak met kip vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten