Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kanawok: kalorit ja ravintoarvot
Kanawok: 170 kcal per 100 g. 69 g:n annoksessa (100 ml) on 116 kcal, 8,7 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (60 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 170 | |
| Proteiini | 13 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g | g |
| Kuitu | 0,7 g | g |
| Sokerit | 0,9 g | g |
| Rasva | 11 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,9 g | g |
| Natrium | 258 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 69 g:n annoksessa, kun ruoka on: kanawok?
116 kcal 69 g:ssa. Per 100 g: 170 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kanawok?
13 g per 100 g eli 8,7 g 69 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kanawok?
Hiilihydraatteja 3,5 g per 100 g, joista kuitua 0,7 g ja sokereita 0,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kanawok sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi