Juomat, makeiset ja lisukkeet
Omenavoi: kalorit ja ravintoarvot
Omenavoi: 173 kcal per 100 g. 282 g:n annoksessa (1 kuppi) on 488 kcal, 1,1 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 173 | |
| Proteiini | 0,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 43 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Sokerit | 35 g | g |
| Rasva | 0,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 15 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 282 g:n annoksessa, kun ruoka on: omenavoi?
488 kcal 282 g:ssa. Per 100 g: 173 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: omenavoi?
0,4 g per 100 g eli 1,1 g 282 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: omenavoi?
Hiilihydraatteja 43 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 35 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa omenavoi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi