Nápoje, sladkosti a doplňky
Jablečné máslo: kalorie a nutriční hodnoty
Jablečné máslo: 173 kcal na 100 g. Porce 282 g (1 hrnek) má 488 kcal, 1,1 g bílkovin, 120 g sacharidů a 0,8 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 1 % z kaloriíSacharidy 98 %Tuky 2 %
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 173 | |
| Bílkoviny | 0,4 g | g |
| Sacharidy | 43 g | g |
| Vláknina | 1,5 g | g |
| Cukry | 35 g | g |
| Tuky | 0,3 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 15 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 282 g, potravina: jablečné máslo?
488 kcal ve 282 g. Na 100 g: 173 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: jablečné máslo?
0,4 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 282 g.
Kolik sacharidů obsahuje: jablečné máslo?
43 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 35 g cukrů.
Podobné potraviny
Francouzská vanilková zmrzlina: 173 kcalBBQ omáčka: 172 kcalKuře s rýží: 174 kcalPiña colada: 174 kcalSmažená rýže se zeleninou: 174 kcalKuřecí stir fry: 170 kcalŠpagety s masovými kuličkami: 170 kcalOdlehčená zmrzlina: 169 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si jablečné máslo během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.