Nápoje, sladkosti a doplňky
Kuře s rýží: kalorie a nutriční hodnoty
Kuře s rýží: 174 kcal na 100 g. Porce 141 g (1 hrnek) má 245 kcal, 17 g bílkovin, 28 g sacharidů a 7,2 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 28 % z kaloriíSacharidy 46 %Tuky 26 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 174 | |
| Bílkoviny | 12 g | g |
| Sacharidy | 20 g | g |
| Vláknina | 1,2 g | g |
| Cukry | 0,6 g | g |
| Tuky | 5,1 g | g |
| Nasycené tuky | 1,1 g | g |
| Sodík | 518 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 141 g, potravina: kuře s rýží?
245 kcal ve 141 g. Na 100 g: 174 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kuře s rýží?
12 g na 100 g, tedy 17 g v porci 141 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kuře s rýží?
20 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 0,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Piña colada: 174 kcalSmažená rýže se zeleninou: 174 kcalJablečné máslo: 173 kcalFrancouzská vanilková zmrzlina: 173 kcalBBQ omáčka: 172 kcalMenu s kuřecími nugetkami: 178 kcalKuřecí stir fry: 170 kcalŠpagety s masovými kuličkami: 170 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kuře s rýží během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.