Nápoje, sladkosti a doplňky

Kuřecí stir fry: kalorie a nutriční hodnoty

Kuřecí stir fry: 170 kcal na 100 g. Porce 69 g (100 ml) má 116 kcal, 8,7 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 7,8 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 30 % z kaloriíSacharidy 8 %Tuky 61 %

Na první pohled

Většina kalorií (60 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	170
Bílkoviny	13 g	g
Sacharidy	3,5 g	g
Vláknina	0,7 g	g
Cukry	0,9 g	g
Tuky	11 g	g
Nasycené tuky	2,9 g	g
Sodík	258 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 69 g, potravina: kuřecí stir fry?

116 kcal ve 69 g. Na 100 g: 170 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí stir fry?

13 g na 100 g, tedy 8,7 g v porci 69 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí stir fry?

3,5 g sacharidů na 100 g, z toho 0,7 g vlákniny a 0,9 g cukrů.

Podobné potraviny

Špagety s masovými kuličkami: 170 kcal Odlehčená zmrzlina: 169 kcal Hranolky: 168 kcal BBQ omáčka: 172 kcal Trhané vepřové v barbecue omáčce: 168 kcal Jablečné máslo: 173 kcal Čokoládový mražený dezert: 167 kcal Francouzská vanilková zmrzlina: 173 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kuřecí stir fry během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.