Napoje, słodycze i dodatki
Kurczak stir fry: kalorie i wartości odżywcze
Kurczak stir fry: 170 kcal w 100 g. Porcja 69 g (100 ml) to 116 kcal, 8,7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 30% kaloriiWęglowodany 8%Tłuszcze 61%
W skrócie
- Większość kalorii (60%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 170 | |
| Białko | 13 g | g |
| Węglowodany | 3,5 g | g |
| Błonnik | 0,7 g | g |
| Cukry | 0,9 g | g |
| Tłuszcz | 11 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,9 g | g |
| Sód | 258 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 69 g, produkt: kurczak stir fry?
116 kcal w 69 g. W 100 g: 170 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kurczak stir fry?
13 g w 100 g, czyli 8,7 g w porcji 69 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kurczak stir fry?
3,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,7 g błonnika i 0,9 g cukrów.
Podobne produkty
Spaghetti z klopsikami: 170 kcalLody light: 169 kcalFrytki: 168 kcalSos BBQ: 172 kcalSzarpana wieprzowina w sosie barbecue: 168 kcalMasło jabłkowe: 173 kcalMrożony deser czekoladowy: 167 kcalLody waniliowe francuskie: 173 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kurczak stir fry w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.