Napoje, słodycze i dodatki
Szarpana wieprzowina w sosie barbecue: kalorie i wartości odżywcze
Szarpana wieprzowina w sosie barbecue: 168 kcal w 100 g. Porcja 249 g (1 szklanka) to 418 kcal, 33 g białka, 47 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 32% kaloriiWęglowodany 45%Tłuszcze 24%
W skrócie
- Białko daje 31% kalorii (13 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 168 | |
| Białko | 13 g | g |
| Węglowodany | 19 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 15 g | g |
| Tłuszcz | 4,4 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,4 g | g |
| Sód | 666 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 249 g, produkt: szarpana wieprzowina w sosie barbecue?
418 kcal w 249 g. W 100 g: 168 kcal.
Ile białka zawiera produkt: szarpana wieprzowina w sosie barbecue?
13 g w 100 g, czyli 33 g w porcji 249 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: szarpana wieprzowina w sosie barbecue?
19 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 15 g cukrów.
Podobne produkty
Frytki: 168 kcalMrożony deser czekoladowy: 167 kcalLody light: 169 kcalKurczak stir fry: 170 kcalSpaghetti z klopsikami: 170 kcalWiśnie maraschino: 165 kcalMakaron z serem: 164 kcalSos BBQ: 172 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz szarpana wieprzowina w sosie barbecue w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.