Drikke, søtsaker og tilbehør
Kylling wok: kalorier og næringsinnhold
Kylling wok: 170 kalorier per 100 g. En porsjon på 69 g (100 ml) inneholder 116 kalorier, 8,7 g protein, 2,4 g karbohydrater og 7,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 30 % av kalorieneKarbohydrater 8 %Fett 61 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (60 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 170 | |
| Protein | 13 g | g |
| Karbohydrater | 3,5 g | g |
| Kostfiber | 0,7 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 2,9 g | g |
| Natrium | 258 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 69 g kylling wok?
116 kalorier i 69 g. Per 100 g: 170 kalorier.
Hvor mye protein er det i kylling wok?
13 g per 100 g, eller 8,7 g i en porsjon på 69 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kylling wok?
3,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,7 g fiber og 0,9 g sukker.
Lignende matvarer
Spaghetti og kjøttboller: 170 kcalLettis: 169 kcalPommes frites: 168 kcalBBQ-saus: 172 kcalPulled pork i barbecuesaus: 168 kcalEplesmør: 173 kcalFrossen sjokoladedessert: 167 kcalFransk vaniljeis: 173 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kylling wok på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.