Napoje, słodycze i dodatki
Masło jabłkowe: kalorie i wartości odżywcze
Masło jabłkowe: 173 kcal w 100 g. Porcja 282 g (1 szklanka) to 488 kcal, 1,1 g białka, 120 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 1% kaloriiWęglowodany 98%Tłuszcze 2%
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 173 | |
| Białko | 0,4 g | g |
| Węglowodany | 43 g | g |
| Błonnik | 1,5 g | g |
| Cukry | 35 g | g |
| Tłuszcz | 0,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,1 g | g |
| Sód | 15 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 282 g, produkt: masło jabłkowe?
488 kcal w 282 g. W 100 g: 173 kcal.
Ile białka zawiera produkt: masło jabłkowe?
0,4 g w 100 g, czyli 1,1 g w porcji 282 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: masło jabłkowe?
43 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,5 g błonnika i 35 g cukrów.
Podobne produkty
Lody waniliowe francuskie: 173 kcalSos BBQ: 172 kcalKurczak z ryżem: 174 kcalPina colada: 174 kcalRyż smażony z warzywami: 174 kcalKurczak stir fry: 170 kcalSpaghetti z klopsikami: 170 kcalPasztecik z indykiem: 176 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz masło jabłkowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.