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Apfelkraut: Kalorien und Nährwerte
Apfelkraut: 173 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 282 g (1 Tasse) hat 488 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 173 | |
| Eiweiß | 0,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 43 g | g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | g |
| Zucker | 35 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 15 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 282 g Apfelkraut?
488 Kalorien in 282 g. Pro 100 g: 173 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Apfelkraut?
0,4 g pro 100 g, also 1,1 g in einer Portion von 282 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfelkraut?
43 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,5 g Ballaststoffe und 35 g Zucker.
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