Dranken, snoep en extraatjes
Appelstroop: calorieën en voeding
Appelstroop: 173 calorieën per 100 g. Een portie van 282 g (1 kopje) bevat 488 calorieën, 1,1 g eiwit, 120 g koolhydraten en 0,8 g vet.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 173 | |
| Eiwit | 0,4 g | g |
| Koolhydraten | 43 g | g |
| Vezels | 1,5 g | g |
| Suikers | 35 g | g |
| Vet | 0,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 15 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 282 g appelstroop?
488 calorieën in 282 g. Per 100 g: 173 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in appelstroop?
0,4 g per 100 g, oftewel 1,1 g in een portie van 282 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in appelstroop?
43 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,5 g vezels en 35 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden appelstroop vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten