Napoje, słodycze i dodatki

Pasztecik z indykiem: kalorie i wartości odżywcze

Pasztecik z indykiem: 176 kcal w 100 g. Porcja 195 g (195 g) to 343 kcal, 13 g białka, 35 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 15% kaloriiWęglowodany 40%Tłuszcze 45%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	176
Białko	6,5 g	g
Węglowodany	18 g	g
Błonnik	1,1 g	g
Tłuszcz	8,8 g	g
Tłuszcze nasycone	2,9 g	g
Sód	350 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 195 g, produkt: pasztecik z indykiem?

343 kcal w 195 g. W 100 g: 176 kcal.

Ile białka zawiera produkt: pasztecik z indykiem?

6,5 g w 100 g, czyli 13 g w porcji 195 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: pasztecik z indykiem?

18 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,1 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Kurczak z ryżem: 174 kcal Zestaw z nuggetsami: 178 kcal Pina colada: 174 kcal Ryż smażony z warzywami: 174 kcal Masło jabłkowe: 173 kcal Wołowina duszona z warzywami: 179 kcal Lody waniliowe francuskie: 173 kcal Sos orzechowy: 179 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz pasztecik z indykiem w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.