Napoje, słodycze i dodatki
Sos orzechowy: kalorie i wartości odżywcze
Sos orzechowy: 179 kcal w 100 g. Porcja 17 g (1 łyż.) to 30 kcal, 0,3 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Na bazie kokosa.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 179 | |
| Białko | 2 g | g |
| Węglowodany | 29 g | g |
| Błonnik | 1,1 g | g |
| Cukry | 19 g | g |
| Tłuszcz | 6,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,5 g | g |
| Sód | 319 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: sos orzechowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Na bazie kokosa | 179 | 2 | 29 | 6,3 |
| Na bazie masła orzechowego | 257 | 6,3 | 22 | 16 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 17 g, produkt: sos orzechowy?
30 kcal w 17 g. W 100 g: 179 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sos orzechowy?
2 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 17 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sos orzechowy?
29 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,1 g błonnika i 19 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sos orzechowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo