Drikke, søtsaker og tilbehør
Peanøttsaus: kalorier og næringsinnhold
Peanøttsaus: 179 kalorier per 100 g. En porsjon på 17 g (1 ss) inneholder 30 kalorier, 0,3 g protein, 4,8 g karbohydrater og 1,1 g fett.
Tallene over gjelder for: Kokosbasert.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 179 | |
| Protein | 2 g | g |
| Karbohydrater | 29 g | g |
| Kostfiber | 1,1 g | g |
| Sukker | 19 g | g |
| Fett | 6,3 g | g |
| Mettet fett | 3,5 g | g |
| Natrium | 319 mg | mg |
Alle typer: peanøttsaus, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kokosbasert | 179 | 2 | 29 | 6,3 |
| Peanøttsmørbasert | 257 | 6,3 | 22 | 16 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 17 g peanøttsaus?
30 kalorier i 17 g. Per 100 g: 179 kalorier.
Hvor mye protein er det i peanøttsaus?
2 g per 100 g, eller 0,3 g i en porsjon på 17 g.
Hvor mange karbohydrater er det i peanøttsaus?
29 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,1 g fiber og 19 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer peanøttsaus på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis