Drikke, søtsaker og tilbehør
Kylling og ris: kalorier og næringsinnhold
Kylling og ris: 174 kalorier per 100 g. En porsjon på 141 g (1 kopp) inneholder 245 kalorier, 17 g protein, 28 g karbohydrater og 7,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 28 % av kalorieneKarbohydrater 46 %Fett 26 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 174 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 20 g | g |
| Kostfiber | 1,2 g | g |
| Sukker | 0,6 g | g |
| Fett | 5,1 g | g |
| Mettet fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 518 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 141 g kylling og ris?
245 kalorier i 141 g. Per 100 g: 174 kalorier.
Hvor mye protein er det i kylling og ris?
12 g per 100 g, eller 17 g i en porsjon på 141 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kylling og ris?
20 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 0,6 g sukker.
Lignende matvarer
Piña colada: 174 kcalStekt ris med grønnsaker: 174 kcalEplesmør: 173 kcalFransk vaniljeis: 173 kcalBBQ-saus: 172 kcalKyllingnuggets-måltid: 178 kcalKylling wok: 170 kcalSpaghetti og kjøttboller: 170 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kylling og ris på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.