Napoje, słodycze i dodatki
Kurczak z ryżem: kalorie i wartości odżywcze
Kurczak z ryżem: 174 kcal w 100 g. Porcja 141 g (1 szklanka) to 245 kcal, 17 g białka, 28 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 28% kaloriiWęglowodany 46%Tłuszcze 26%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 174 | |
| Białko | 12 g | g |
| Węglowodany | 20 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 0,6 g | g |
| Tłuszcz | 5,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,1 g | g |
| Sód | 518 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 141 g, produkt: kurczak z ryżem?
245 kcal w 141 g. W 100 g: 174 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kurczak z ryżem?
12 g w 100 g, czyli 17 g w porcji 141 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kurczak z ryżem?
20 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 0,6 g cukrów.
Podobne produkty
Pina colada: 174 kcalRyż smażony z warzywami: 174 kcalMasło jabłkowe: 173 kcalLody waniliowe francuskie: 173 kcalSos BBQ: 172 kcalPasztecik z indykiem: 176 kcalZestaw z nuggetsami: 178 kcalKurczak stir fry: 170 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kurczak z ryżem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.