Drikkevarer, slik og extras
Kylling og ris: kalorier og næringsindhold
Kylling og ris: 174 kalorier pr. 100 g. En portion på 141 g (1 kop) indeholder 245 kalorier, 17 g protein, 28 g kulhydrater og 7,2 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 28 % af kalorierneKulhydrater 46 %Fedt 26 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 174 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 20 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Sukker | 0,6 g | g |
| Fedt | 5,1 g | g |
| Mættet fedt | 1,1 g | g |
| Natrium | 518 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kylling og ris på 141 g?
245 kalorier i 141 g. Pr. 100 g: 174 kalorier.
Hvor meget protein er der i kylling og ris?
12 g pr. 100 g, eller 17 g i en portion på 141 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kylling og ris?
20 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Piña colada: 174 kcalStegte ris med grøntsager: 174 kcalÆblesmør: 173 kcalFransk vaniljeis: 173 kcalBBQ-sauce: 172 kcalKyllingenuggets-menu: 178 kcalWok med kylling: 170 kcalSpaghetti og kødboller: 170 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kylling og ris på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.