Nápoje, sladkosti a doplňky
Arašídová omáčka: kalorie a nutriční hodnoty
Arašídová omáčka: 179 kcal na 100 g. Porce 17 g (1 polévková lžíce) má 30 kcal, 0,3 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 1,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Na bázi kokosu.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 179 | |
| Bílkoviny | 2 g | g |
| Sacharidy | 29 g | g |
| Vláknina | 1,1 g | g |
| Cukry | 19 g | g |
| Tuky | 6,3 g | g |
| Nasycené tuky | 3,5 g | g |
| Sodík | 319 mg | mg |
Všechny druhy: arašídová omáčka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Na bázi kokosu | 179 | 2 | 29 | 6,3 |
| Na bázi arašídového másla | 257 | 6,3 | 22 | 16 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 17 g, potravina: arašídová omáčka?
30 kcal ve 17 g. Na 100 g: 179 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: arašídová omáčka?
2 g na 100 g, tedy 0,3 g v porci 17 g.
Kolik sacharidů obsahuje: arašídová omáčka?
29 g sacharidů na 100 g, z toho 1,1 g vlákniny a 19 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si arašídová omáčka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma