Nápoje, sladkosti a doplňky
Menu s kuřecími nugetkami: kalorie a nutriční hodnoty
Menu s kuřecími nugetkami: 178 kcal na 100 g. Porce 195 g (195 g) má 347 kcal, 14 g bílkovin, 39 g sacharidů a 15 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 44 %Tuky 39 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 178 | |
| Bílkoviny | 7,2 g | g |
| Sacharidy | 20 g | g |
| Vláknina | 2,9 g | g |
| Cukry | 11 g | g |
| Tuky | 7,8 g | g |
| Nasycené tuky | 2,2 g | g |
| Sodík | 328 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 195 g, potravina: menu s kuřecími nugetkami?
347 kcal ve 195 g. Na 100 g: 178 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: menu s kuřecími nugetkami?
7,2 g na 100 g, tedy 14 g v porci 195 g.
Kolik sacharidů obsahuje: menu s kuřecími nugetkami?
20 g sacharidů na 100 g, z toho 2,9 g vlákniny a 11 g cukrů.
Podobné potraviny
Dušené hovězí se zeleninou: 179 kcalArašídová omáčka: 179 kcalMáslová zmrzlina s pekanovými ořechy: 180 kcalKuře s rýží: 174 kcalPiña colada: 174 kcalRýže s holubím hráškem: 182 kcalSmažená rýže se zeleninou: 174 kcalJablečné máslo: 173 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si menu s kuřecími nugetkami během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.