Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kananugettiateria: kalorit ja ravintoarvot
Kananugettiateria: 178 kcal per 100 g. 195 g:n annoksessa (195 g) on 347 kcal, 14 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 178 | |
| Proteiini | 7,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 20 g | g |
| Kuitu | 2,9 g | g |
| Sokerit | 11 g | g |
| Rasva | 7,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,2 g | g |
| Natrium | 328 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 195 g:n annoksessa, kun ruoka on: kananugettiateria?
347 kcal 195 g:ssa. Per 100 g: 178 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kananugettiateria?
7,2 g per 100 g eli 14 g 195 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kananugettiateria?
Hiilihydraatteja 20 g per 100 g, joista kuitua 2,9 g ja sokereita 11 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kananugettiateria sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi