Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kasvisbraisattu riisi: kalorit ja ravintoarvot
Kasvisbraisattu riisi: 174 kcal per 100 g. 137 g:n annoksessa (1 kuppi) on 238 kcal, 5,5 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 174 | |
| Proteiini | 4 g | g |
| Hiilihydraatit | 33 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Sokerit | 0,6 g | g |
| Rasva | 3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g | g |
| Natrium | 387 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 137 g:n annoksessa, kun ruoka on: kasvisbraisattu riisi?
238 kcal 137 g:ssa. Per 100 g: 174 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kasvisbraisattu riisi?
4 g per 100 g eli 5,5 g 137 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kasvisbraisattu riisi?
Hiilihydraatteja 33 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 0,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kasvisbraisattu riisi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi