Drycker, sötsaker och extra
Stekt ris med grönsaker: kalorier och näring
Stekt ris med grönsaker: 174 kalorier per 100 g. En portion på 137 g (1 kopp) innehåller 238 kalorier, 5,5 g protein, 45 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 9 % av kaloriernaKolhydrater 75 %Fett 15 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 174 | |
| Protein | 4 g | g |
| Kolhydrater | 33 g | g |
| Fiber | 1,1 g | g |
| Socker | 0,6 g | g |
| Fett | 3 g | g |
| Mättat fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 387 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 137 g stekt ris med grönsaker?
238 kalorier i 137 g. Per 100 g: 174 kalorier.
Hur mycket protein innehåller stekt ris med grönsaker?
4 g per 100 g, eller 5,5 g i en portion på 137 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller stekt ris med grönsaker?
33 g kolhydrater per 100 g, varav 1,1 g fiber och 0,6 g socker.
Liknande livsmedel
Kyckling och ris: 174 kcalPiña colada: 174 kcalÄppelsmör: 173 kcalFrench vanilla-glass: 173 kcalBBQ-sås: 172 kcalChicken nuggets-måltid: 178 kcalWokad kyckling: 170 kcalSpaghetti och köttbullar: 170 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga stekt ris med grönsaker på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.