Juomat, makeiset ja lisukkeet
Piña colada: kalorit ja ravintoarvot
Piña colada: 174 kcal per 100 g. 141 g:n annoksessa on 245 kcal, 0,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Itse tehty.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 174 | |
| Proteiini | 0,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 23 g | g |
| Kuitu | 0,3 g | g |
| Sokerit | 22 g | g |
| Rasva | 1,9 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,6 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: piña colada
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Itse tehty | 174 | 0,4 | 23 | 1,9 |
| Säilyke | 237 | 0,6 | 28 | 7,6 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 141 g:n annoksessa, kun ruoka on: piña colada?
245 kcal 141 g:ssa. Per 100 g: 174 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: piña colada?
0,4 g per 100 g eli 0,6 g 141 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: piña colada?
Hiilihydraatteja 23 g per 100 g, joista kuitua 0,3 g ja sokereita 22 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa piña colada sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi