Nápoje, sladkosti a doplňky
Rýže s holubím hráškem: kalorie a nutriční hodnoty
Rýže s holubím hráškem: 182 kcal na 100 g. Porce 115 g (1 hrnek) má 209 kcal, 4 g bílkovin, 35 g sacharidů a 5,8 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 8 % z kaloriíSacharidy 68 %Tuky 25 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 182 | |
| Bílkoviny | 3,5 g | g |
| Sacharidy | 31 g | g |
| Vláknina | 1,4 g | g |
| Tuky | 5 g | g |
| Nasycené tuky | 0,8 g | g |
| Sodík | 583 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 115 g, potravina: rýže s holubím hráškem?
209 kcal ve 115 g. Na 100 g: 182 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: rýže s holubím hráškem?
3,5 g na 100 g, tedy 4 g v porci 115 g.
Kolik sacharidů obsahuje: rýže s holubím hráškem?
31 g sacharidů na 100 g, z toho 1,4 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Máslová zmrzlina s pekanovými ořechy: 180 kcalŠvestková omáčka: 184 kcalDušené hovězí se zeleninou: 179 kcalZmrzlinový pohár: 185 kcalArašídová omáčka: 179 kcalŠpanělská rýže: 185 kcalMenu s kuřecími nugetkami: 178 kcalDaiquiri: 186 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si rýže s holubím hráškem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.