Napoje, słodycze i dodatki
Sos śliwkowy: kalorie i wartości odżywcze
Sos śliwkowy: 184 kcal w 100 g. Porcja 305 g (1 szklanka) to 561 kcal, 2,7 g białka, 131 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 2% kaloriiWęglowodany 93%Tłuszcze 5%
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 184 | |
| Białko | 0,9 g | g |
| Węglowodany | 43 g | g |
| Błonnik | 0,7 g | g |
| Tłuszcz | 1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,2 g | g |
| Sód | 538 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 305 g, produkt: sos śliwkowy?
561 kcal w 305 g. W 100 g: 184 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sos śliwkowy?
0,9 g w 100 g, czyli 2,7 g w porcji 305 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sos śliwkowy?
43 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,7 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Deser lodowy: 185 kcalRyż po hiszpańsku: 185 kcalDaiquiri: 186 kcalRyż z cajanusem: 182 kcalTamale: 186 kcalPieróg z indykiem: 186 kcalSos biały: 186 kcalLody maślano-pekanowe: 180 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sos śliwkowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.