Drycker, sötsaker och extra

Plommonsås: kalorier och näring

Plommonsås: 184 kalorier per 100 g. En portion på 305 g (1 kopp) innehåller 561 kalorier, 2,7 g protein, 131 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 2 % av kaloriernaKolhydrater 93 %Fett 5 %

I korthet

Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	184
Protein	0,9 g	g
Kolhydrater	43 g	g
Fiber	0,7 g	g
Fett	1 g	g
Mättat fett	0,2 g	g
Natrium	538 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 305 g plommonsås?

561 kalorier i 305 g. Per 100 g: 184 kalorier.

Hur mycket protein innehåller plommonsås?

0,9 g per 100 g, eller 2,7 g i en portion på 305 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller plommonsås?

43 g kolhydrater per 100 g, varav 0,7 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Glass sundae: 185 kcal Spanskt ris: 185 kcal Daiquiri: 186 kcal Ris och duvärtor: 182 kcal Tamale: 186 kcal Kalkonpaj: 186 kcal Vit sås: 186 kcal Butter pecan-glass: 180 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga plommonsås på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.