Drycker, sötsaker och extra
Kalkonpaj: kalorier och näring
Kalkonpaj: 186 kalorier per 100 g. En portion på 107 g (100 ml) innehåller 198 kalorier, 6,4 g protein, 21 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 13 % av kaloriernaKolhydrater 42 %Fett 45 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 186 | |
| Protein | 6 g | g |
| Kolhydrater | 20 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Fett | 9,3 g | g |
| Mättat fett | 3,6 g | g |
| Natrium | 430 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 107 g kalkonpaj?
198 kalorier i 107 g. Per 100 g: 186 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kalkonpaj?
6 g per 100 g, eller 6,4 g i en portion på 107 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kalkonpaj?
20 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Daiquiri: 186 kcalTamale: 186 kcalVit sås: 186 kcalGlass sundae: 185 kcalSpanskt ris: 185 kcalMargarita: 188 kcalPlommonsås: 184 kcalNachoostsås: 189 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kalkonpaj på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.