Drikkevarer, slik og extras
Kalkuntærte: kalorier og næringsindhold
Kalkuntærte: 186 kalorier pr. 100 g. En portion på 107 g (100 ml) indeholder 198 kalorier, 6,4 g protein, 21 g kulhydrater og 9,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 42 %Fedt 45 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 186 | |
| Protein | 6 g | g |
| Kulhydrater | 20 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Fedt | 9,3 g | g |
| Mættet fedt | 3,6 g | g |
| Natrium | 430 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kalkuntærte på 107 g?
198 kalorier i 107 g. Pr. 100 g: 186 kalorier.
Hvor meget protein er der i kalkuntærte?
6 g pr. 100 g, eller 6,4 g i en portion på 107 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kalkuntærte?
20 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Daiquiri: 186 kcalTamale: 186 kcalHvid sauce: 186 kcalIsdessert: 185 kcalSpanske ris: 185 kcalMargarita: 188 kcalBlommesauce: 184 kcalNachoostesauce: 189 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kalkuntærte på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.