Drikkevarer, slik og extras
Spanske ris: kalorier og næringsindhold
Spanske ris: 185 kalorier pr. 100 g. En portion på 116 g (1 kop) indeholder 215 kalorier, 3,8 g protein, 36 g kulhydrater og 6,1 g fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 185 | |
| Protein | 3,3 g | g |
| Kulhydrater | 31 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Sukker | 1,3 g | g |
| Fedt | 5,3 g | g |
| Mættet fedt | 1 g | g |
| Natrium | 528 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion spanske ris på 116 g?
215 kalorier i 116 g. Pr. 100 g: 185 kalorier.
Hvor meget protein er der i spanske ris?
3,3 g pr. 100 g, eller 3,8 g i en portion på 116 g.
Hvor mange kulhydrater er der i spanske ris?
31 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log spanske ris på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis