Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kalkkunapiirakka: kalorit ja ravintoarvot
Kalkkunapiirakka: 186 kcal per 100 g. 107 g:n annoksessa (100 ml) on 198 kcal, 6,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 186 | |
| Proteiini | 6 g | g |
| Hiilihydraatit | 20 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Rasva | 9,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,6 g | g |
| Natrium | 430 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 107 g:n annoksessa, kun ruoka on: kalkkunapiirakka?
198 kcal 107 g:ssa. Per 100 g: 186 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kalkkunapiirakka?
6 g per 100 g eli 6,4 g 107 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kalkkunapiirakka?
Hiilihydraatteja 20 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kalkkunapiirakka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi