Juomat, makeiset ja lisukkeet
Nacho-juustokastike: kalorit ja ravintoarvot
Nacho-juustokastike: 189 kcal per 100 g. 107 g:n annoksessa (100 ml) on 201 kcal, 7,7 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (77 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 189 | |
| Proteiini | 7,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 4 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 16 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 7,7 g | g |
| Natrium | 781 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 107 g:n annoksessa, kun ruoka on: nacho-juustokastike?
201 kcal 107 g:ssa. Per 100 g: 189 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: nacho-juustokastike?
7,2 g per 100 g eli 7,7 g 107 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: nacho-juustokastike?
Hiilihydraatteja 4 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa nacho-juustokastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi