Juomat, makeiset ja lisukkeet
Jäätelöannos kastikkeella: kalorit ja ravintoarvot
Jäätelöannos kastikkeella: 185 kcal per 100 g. 74 g:n annoksessa (1 annos) on 137 kcal, 3,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 185 | |
| Proteiini | 4,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 29 g | g |
| Kuitu | 0,3 g | g |
| Sokerit | 21 g | g |
| Rasva | 6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,1 g | g |
| Natrium | 95 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 74 g:n annoksessa, kun ruoka on: jäätelöannos kastikkeella?
137 kcal 74 g:ssa. Per 100 g: 185 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: jäätelöannos kastikkeella?
4,3 g per 100 g eli 3,2 g 74 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: jäätelöannos kastikkeella?
Hiilihydraatteja 29 g per 100 g, joista kuitua 0,3 g ja sokereita 21 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa jäätelöannos kastikkeella sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi