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Pflaumensauce: Kalorien und Nährwerte
Pflaumensauce: 184 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 305 g (1 Tasse) hat 561 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 184 | |
| Eiweiß | 0,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 43 g | g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | g |
| Natrium | 538 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 305 g Pflaumensauce?
561 Kalorien in 305 g. Pro 100 g: 184 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pflaumensauce?
0,9 g pro 100 g, also 2,7 g in einer Portion von 305 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pflaumensauce?
43 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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