Nápoje, sladkosti a doplňky
Odlehčená zmrzlina: kalorie a nutriční hodnoty
Odlehčená zmrzlina: 169 kcal na 100 g. Porce 337 g má 570 kcal, 13 g bílkovin, 86 g sacharidů a 19 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: S kousky sušenek.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 169 | |
| Bílkoviny | 4 g | g |
| Sacharidy | 26 g | g |
| Vláknina | 0,1 g | g |
| Cukry | 21 g | g |
| Tuky | 5,7 g | g |
| Nasycené tuky | 2,8 g | g |
| Sodík | 75 mg | mg |
Všechny druhy: odlehčená zmrzlina, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| S kousky sušenek | 169 | 4 | 26 | 5,7 |
| S čokoládovými bonbony | 182 | 4 | 27 | 6,5 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 337 g, potravina: odlehčená zmrzlina?
570 kcal ve 337 g. Na 100 g: 169 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: odlehčená zmrzlina?
4 g na 100 g, tedy 13 g v porci 337 g.
Kolik sacharidů obsahuje: odlehčená zmrzlina?
26 g sacharidů na 100 g, z toho 0,1 g vlákniny a 21 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si odlehčená zmrzlina během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma