Drycker, sötsaker och extra
Lättglass: kalorier och näring
Lättglass: 169 kalorier per 100 g. En portion på 337 g innehåller 570 kalorier, 13 g protein, 86 g kolhydrater och 19 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Med kakbitar.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 169 | |
| Protein | 4 g | g |
| Kolhydrater | 26 g | g |
| Fiber | 0,1 g | g |
| Socker | 21 g | g |
| Fett | 5,7 g | g |
| Mättat fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 75 mg | mg |
Alla sorters lättglass, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Med kakbitar | 169 | 4 | 26 | 5,7 |
| Med chokladgodis | 182 | 4 | 27 | 6,5 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 337 g lättglass?
570 kalorier i 337 g. Per 100 g: 169 kalorier.
Hur mycket protein innehåller lättglass?
4 g per 100 g, eller 13 g i en portion på 337 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller lättglass?
26 g kolhydrater per 100 g, varav 0,1 g fiber och 21 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga lättglass på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis