Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kevytjäätelö: kalorit ja ravintoarvot
Kevytjäätelö: 169 kcal per 100 g. 337 g:n annoksessa on 570 kcal, 13 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Keksinpaloilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 169 | |
| Proteiini | 4 g | g |
| Hiilihydraatit | 26 g | g |
| Kuitu | 0,1 g | g |
| Sokerit | 21 g | g |
| Rasva | 5,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,8 g | g |
| Natrium | 75 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kevytjäätelö
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Keksinpaloilla | 169 | 4 | 26 | 5,7 |
| Suklaakarkeilla | 182 | 4 | 27 | 6,5 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 337 g:n annoksessa, kun ruoka on: kevytjäätelö?
570 kcal 337 g:ssa. Per 100 g: 169 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kevytjäätelö?
4 g per 100 g eli 13 g 337 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kevytjäätelö?
Hiilihydraatteja 26 g per 100 g, joista kuitua 0,1 g ja sokereita 21 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kevytjäätelö sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi