Dranken, snoep en extraatjes
Amandelkip: calorieën en voeding
Amandelkip: 116 calorieën per 100 g. Een portie van 102 g (100 ml) bevat 119 calorieën, 8,9 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 6,1 g vet.
In het kort
- Eiwit levert 30% van de calorieën (8,7 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 116 | |
| Eiwit | 8,7 g | g |
| Koolhydraten | 6,9 g | g |
| Vezels | 1 g | g |
| Suikers | 1,3 g | g |
| Vet | 6 g | g |
| Verzadigd vet | 0,6 g | g |
| Natrium | 200 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 102 g amandelkip?
119 calorieën in 102 g. Per 100 g: 116 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in amandelkip?
8,7 g per 100 g, oftewel 8,9 g in een portie van 102 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in amandelkip?
6,9 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1 g vezels en 1,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden amandelkip vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten